Deep Relax Yoga Dresden – Stille ist die stärkste Bewegung

3 Gründe, warum du kommen solltest:

Stille, die Kraft gibt: Kerzenschein, Elbe, Dresdens Lichter – ein Raum zum Loslassen.
Entspannung, die bleibt: Sanfte Yoga-Einheiten, positive Impulse und Hands-on-Assists beruhigen Körper und Kopf.
Kein Druck, nur Wohlfühlen: Für jedes Level, keine herausfordernden Posen

Donnerstag 19.30 – 20.30 Uhr

Entschleunigen statt durchhalten

In dem Kurs geht es nicht ums Tun, sondern ums Sein. Sanfte Bewegungen, ruhige Atemübungen und stille Meditationen helfen dir, die Hektik des Alltags kurz auszublenden. So kehrst du gelassen und gestärkt zurück in deinen Alltag.

Tief entspannen, besser schlafen

Yoga beruhigt nicht nur den Körper, sondern auch das Nervensystem. Du tankst Energie, reduzierst Stress und bereitest dich auf einen erholsamen Schlaf vor. Die Stunde endet nicht mit der Matte – du nimmst Ruhe, Gelassenheit und ein warmes Wohlgefühl mit nach Hause.

Hands-on-Assist – spüren, loslassen, geerdet sein

Sanfte Berührungen während der Praxis helfen, Verspannungen zu lösen und tiefe Erdung zu spüren. Sie verstärken die Wahrnehmung deines Körpers, unterstützen dich beim Loslassen und schenken ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit – immer nur mit deiner Zustimmung.

Für alle – ohne Druck, ohne Erwartungen

Egal, ob du schon Yoga Erfahrung hast oder zum ersten Mal auf der Matte bist – dieser Kurs ist für dich. Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine besondere Kleidung und musst dich in keine herausfordernden Posen zwingen. Es geht nicht ums Können, sondern ums Wohlfühlen.

Eine Atmosphäre zum Abschalten

Wir praktizieren in einem wunderschönen Yogaraum direkt an der Elbe – mit sanftem Licht, Kerzen und beruhigender Musik. Ein gemütlicher Raum nur für dich, um loszulassen, anzukommen und aufzutanken.

Warum mir das so wichtig ist

Ich kenne das Gefühl, von To-Do-Listen und Erwartungen überwältigt zu sein. Alltagsstress, ständige Erreichbarkeit, das Gefühl, immer mehr leisten zu müssen – das hinterlässt Spuren, körperlich wie mental.

Ich habe gelernt, wie sehr Yoga dabei helfen kann, Anspannung zu lösen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen – denn echte Erholung ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit.

Mach den ersten Schritt!
Du du gibst so viel – jetzt ist Zeit für dich.

photos by june.photo.stories

Stimmen zum Kurs

Das Yoga war wirklich alles, was es verspricht – entspannend, lockernd und man konnte den stressigen Alltag loslassen und sich ganz dem Yoga und der Entspannung hingeben. Absolute Empfehlung für alle, die sich im Alltag etwas Gutes tun wollen!

Ich bin Anfängerin und Denise hat es geschafft, auf richtig sympathische, angenehme Art anzuleiten. Ich habe mich nie "hinterher" gefühlt. Dafür aber unglaublich entspannt und glücklich danach. Ich komme auf jeden Fall wieder.

Denise hat immer ein gutes Gespür dafür, was man gerade braucht! Gestern fand das erste Mal der Deep Relax Kurs statt. Obwohl ich damit immer meine Probleme habe, hat es Denise geschafft, dass ich in einen Zustand völliger Entspannung und Gedankenleere gekommen bin. Es war super cosy und man fühlt sich bei ihr total willkommen. Dieser Kurs ist perfekt für alle, die einfach eine Auszeit vom Alltag brauchen und Stress abschütteln wollen.

Der Kurs hat mich herunter gebracht, wie versprochen. Die Location direkt an der Elbe ist super toll.