Yoga Workshops Dresden – Technik, Alignment & Skills

Yoga Specials

In meinen Yoga Specials kannst du tiefer in bestimmte Themen eintauchen, deine Praxis verfeinern und dich weiterentwickeln.

Upside Down | Kopfstand Workshop

Lerne Schritt für Schritt, wie du sicher in den Kopfstand kommst. Dieser Workshop verbindet Praxis, Wissen und individuelle Betreuung.

Kraftvoller Vinyasa Flow zur Vorbereitung: Gezielte Vorübungen zum Kraftaufbau
Infos zum Kopfstand: Verstehe Ursprung, Bedeutung und Vorteile – körperlich und mental
Individuelle Übungsphase: Persönliche Betreuung, Hands-on-Assists und Antworten auf deine Fragen – so kommst du weiter
Verschiedene Kopfstand-Variationen ausprobieren: Spielerisch Grenzen testen, Selbstvertrauen und Körperwahrnehmung stärken
Entspannungs- und Integrationsphase: Körper und Geist beruhigen, Praxis verankern

Split Ready | Spagat Workshop

Dieser Workshop konzentriert sich auf Flexibilität und Dehnung, um deinem Körper mehr Raum und Freiheit zu schenken. Du lernst Übungen, die dich sicher und effektiv auf den Spagat vorbereiten.

Weitere Workshops nach Bedarf & auch gern auf Anfrage