Urban Power Flow Yoga Dresden – Kraft, Dynamik & Meditation in Bewegung
3 Gründe, warum du kommen solltest
Kraftvoll loslassen: Dynamische Flows und energiegeladene Asanas lassen Stress und Spannung verschwinden.
Deine innere Stärke spüren: Technikübungen und Spotlight-Stunden bringen deine Praxis auf das nächste Level.
Flow erleben: Energiegeladene Atmosphäre und dein eigener Rhythmus verbinden Körper, Geist und Power – mach deinen Flow zu deinem Moment.
Donnerstag 18.15 – 19.15 Uhr
Anspruchsvolle Flows & achtsame Praxis
In diesem Kurs erwarten dich anspruchsvolle Flows, intensive Asanas und ein tiefes Eintauchen in die Technik, um dich sicher und stark durch die Praxis zu führen. Gleichzeitig achten wir darauf, achtsam mit unserem Körper umzugehen und seine Signale zu respektieren. Urban Power Flow ist eine kraftvolle Auszeit vom Alltag – mit viel Raum für Freude, Dynamik und inneres Gleichgewicht.
Yoga trifft Tanz – Energie, die ansteckt
Für mich ist Yoga wie Tanz – nur mit dem Ziel, den Geist zur Ruhe zu bringen, sich selbst zu spüren und bewusster mit dem eigenen Körper umzugehen. Mein Hintergrund im Tanz prägt meinen Stil: Ich habe jahrelang getanzt, Tanzgruppen geleitet und liebe es, Menschen zu bewegen – körperlich wie mental. Ich möchte diese Energie mit dir teilen, dich motivieren und mitreißen.
Monatliche Specials
Im Urban Power Flow widmen wir uns regelmäßig bestimmten Asana-Familien – mit dem Ziel, deine Praxis gezielt weiterzuentwickeln und deine Technik zu verfeinern. Du bekommst von mir Tipps und Tricks, um anspruchsvolle Haltungen Schritt für Schritt zu erlernen – stets wechselnd, kreativ und praxisnah.
Durch durchdacht aufgebaute Vinyasa-Flows erarbeitest du dir diese Asanas in einem stimmigen Zusammenspiel aus Technik, Kraft und Flow.
Lass uns gemeinsam fließen!
Lass uns gemeinsam fließen, schwitzen und neue Energie tanken!
